培养平衡的工作观

在这个经济严重萧条的时代，男人最关心的是拥有一份稳定的工作，保证有足够的收入来满足家庭需要。 这并不总是那么容易，尤其是在成千上万的工人被解雇的时候。 如果你突然失业，你面临的挑战就是努力寻找另一份工作。

然而，生活并不都是辛苦的。 它还包括许多其他内容。 来自澳大利亚的马修说："事实是，没有一个临终者会说，'我希望我工作得更多。'"过上充实、有意义的生活显然需要我们腾出时间工作。 但还为了什么？ 为了家庭，为了娱乐，为了精神需求。 您如何以平衡的方式照顾生活中的这些重要领域?

工作的时间，自己的时间

长时间工作而缺乏必要的休息和娱乐可能会剥夺您生活中的许多乐趣。 它还可能导致严重的健康问题。

长期过度工作与肥胖、酗酒、心脏病、工作场所事故、药物滥用、焦虑、疲劳、抑郁和许多其他与压力有关的疾病有关。 过度劳累也可能致命。 据报道，据估计，日本每年约有 10,000 人因此死亡，而同一国家每年也有死于交通事故的人。 这种被称为"过劳死"的现象并不局限于日本。

平衡至关重要。 不要让你的职业让你变得精神病。 花时间休息并享受劳动成果，保护您的精神、身体和情感健康。

"我们应该为了生活而工作，而不是为了工作而生活，"已婚并育有三个孩子的理查德说。 平衡工作与休息和放松也将有助于您养家糊口。 但这种平衡行为并不是一件容易的事，尤其是在账单到期的情况下。

平衡工作与家庭生活

如今，许多家庭的日程安排很满，沟通也很少。 "工作耗尽了我的大部分精力，孩子们拿走了剩下的一切，"一位来自英国的女士悲伤地说。 美国的一项民意调查显示，五分之一的青少年认为"与父母相处的时间不够"是他们的主要问题。 美国的另一项研究显示，在夫妻双方都工作的家庭中，夫妻平均每天交谈的时间只有12分钟。

由于工作压力越来越大而感到沮丧，许多人正在重新审视自己的优先事项并做出改变。 史蒂文是一个有两个孩子的家庭男人，他回忆道："我加班，我妻子周末加班。我们很少见面。最终，我们重新评估了自己的生活，在工作中做出了改变。现在我们幸福多了。" 商店经理亚历克说："当我们怀第二个孩子时，我开始寻找适合我们家庭情况的工作。为了有更好的工作时间，我接受了一份工资少了 10,000 美元（7,000 欧元）的工作 比以前一年多了，但这是值得的！" 当她的第一个女儿出生时，芭芭拉辞去了工作。 "很难再次习惯靠一份收入生活，"芭芭拉回忆道。 "但我和丈夫认为对我来说，和娜塔莉呆在家里比把她送去日托中心更好。"

然而，我们也不得不承认，很多家庭只是为了维持每月的生活开支而苦苦挣扎。 有些一家之主做两份工作只是为了维持生计，而在其他情况下，配偶双方都工作，把孩子留给祖父母或日托中心。

也许您可以找到其他方法来平衡工作和家庭责任。 底线是：不要因为过分强调工作而否认自己享受家庭生活的乐趣。

请放心，平衡工作、休闲和家庭需求将为您带来丰厚的回报。